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学童野球_6年生終戦『気まま新聞610号』更新


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学童野球では6年生が公式戦終戦・・・(涙)


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折り鶴


訳あって、折り紙で鶴を折っている(折り鶴)

久しぶりで、最初の二工程くらいしか思い出せなかった(苦笑)

人に習いやっていたが、
この過程を忘れていた↓

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スピード、仕上がり格段に向上である。





朝ラン



本日は休日。

朝から走る(笑)

『BCAA』?『アミノ酸』?
恐らくこれらの事を無視してランをしていた影響を自覚している。

『BCAA』とパッケージに謳うドリンクを夏場は飲んでいたが、
単なる水分補給の意味しか考えていなかった。

そういう訳で、本日は走り出す前、ラン中に積極的に摂取した。

本日は11.3km

blog_200926_2.jpg




飲み会後の朝ラン



一昨日は、学生時代の仲間とオンライン飲み会
昨日は、学童野球の祝勝会を密にならない様、一学年だけ、しっぽり開催。

そんな翌朝、朝ランで二日分の過剰摂取エネルギーを吐き出す(出せたか?)

そしてこれから学童野球の練習に。

昨日新チームでの公式戦初戦、新人大会で勝利を挙げ
トーナメントで勝ち上がったので、練習しがいもあるというもの。

がんばります。

blog_200922_2.jpg


観光地・ひがしやま茶屋街も朝はひっそり
かなり連休中は人が出ているらしい・・・





ジム活マスク新兵器


ジム活マスクに新兵器

ユニクロ、エアリズムマスクの新型。
確かに付けた感じがさらっ・・・軽く感じた。

blog_200917_3.jpg


そしてもう一つ。

マウスシールド

blog_200917_4.jpg


やはりランの時は後者?





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久々の事をいくつか。

予定が無くなった夏季休暇(四連休)は体つくりに(苦笑)



ズンバ三連戦(笑)



今日は、休日出勤

ここ数年、休日出勤の後はジムに寄って帰宅していたが、現在ジムは休日時短営業

その為、今日も自宅ズンバ(笑)

さずが、3日連続となると、初日にできなかった動きが出来る様に(笑)

そんな訳で、今日もズンバ40分。



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