訳あって、折り紙で鶴を折っている（折り鶴）
久しぶりで、最初の二工程くらいしか思い出せなかった（苦笑）
人に習いやっていたが、
この過程を忘れていた↓
スピード、仕上がり格段に向上である。
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本日は休日。
朝から走る（笑）
『BCAA』？『アミノ酸』？
恐らくこれらの事を無視してランをしていた影響を自覚している。
『BCAA』とパッケージに謳うドリンクを夏場は飲んでいたが、
単なる水分補給の意味しか考えていなかった。
そういう訳で、本日は走り出す前、ラン中に積極的に摂取した。
本日は11.3km
