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膝サポーター追加(笑) ランニング



膝サポーターを追加して走ってみた
併せて、着地時の接地する足の位置を考えて・・・
さらに、距離を10kmくらいにしようと、コースを変えてみた(これはあまり変わらなかった

結果、膝の痛みは幾分和らいだようにも思えるがあまり劇的ではなかった

コースについては変化すると新鮮なので、しばらくこちらを多用しそう・・・

意識だけで、接地する場所をどうこうするのは難しいので・・・
こんどはインソールで試してみよう。




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